📖 Как да използваш комплекта

Добре дошъл

Поздравления! Благодарим ти, че избра да преминеш през тази 25-дневна програма.

Този ритуален комплект е създаден, за да ти помогне да преминеш периода на ретроградния Меркурий по-осъзнато, спокойно и с повече вътрешна яснота.

Не е необходимо всичко да бъде изпълнено перфектно. Най-важното е да отделяш по няколко минути всеки ден и да позволиш на програмата да те води.

Какво съдържа комплектът

• 🕯Ритуална свещ — създава спокойно пространство и отбелязва началото на ежедневния ритуал.
• ☕Авторски билков чай — подпомага отпускането и създава усещане за присъствие по време на практиката.
• 📿Защитна гривна — използвай я като личен символ за връщане към спокойствието и вътрешния баланс.
• 🌿Пало Санто — за пречистване на пространството преди ритуала.
• 📱Мобилно приложение — съдържа ежедневните практики, визуализации, дихателни упражнения, дневник и напътствия за всички 25 дни.

Как да започнеш

1. 1.Намери спокойно място.
2. 2.Подготви всички елементи от комплекта.
3. 3.Запали свещта.
4. 4.Ако желаеш, пречисти пространството с Пало Санто.
5. 5.Приготви чая.
6. 6.Сложи гривната.
7. 7.Отвори съответния ден в приложението.
8. 8.Следвай ритуала стъпка по стъпка.
9. 9.Попълни дневника.
10. 10.Изгаси свещта спокойно след края на ритуала.

Как се приготвя чаят

1. 1.Добави една чаена лъжичка билкова смес към една чаена чаша гореща вода.
2. 2.Остави да се запари около 5 минути.
3. 3.Пий бавно и осъзнато по време на ритуала.

Как се използва Пало Санто

1. 1.Запали върха на пръчицата за около 30 секунди.
2. 2.Изгаси пламъка и остави ароматния дим да се разнесе.
3. 3.По желание обиколи помещението с дима или го насочи около себе си, като отделиш специално внимание на пространството, в което ще изпълняваш ритуала.
4. 4.След употреба постави Пало Санто върху огнеустойчива повърхност до пълното му изгасване.

Как се носи гривната

• ·Поставяй гривната преди началото на всеки ритуал.
• ·Можеш да я носиш и през целия ден.
• ·Всеки път, когато почувстваш напрежение, тревожност или разсеяност, докосни гривната и направи три бавни вдишвания.
• ·Нека тя се превърне в твой личен символ за спокойствие и осъзнатост.

Защо има дневник

• ·Дневникът е място, в което можеш да проследиш собственото си развитие през целия период.
• ·Няма правилни или грешни отговори.
• ·Пиши честно това, което усещаш.
• ·След края на програмата ще можеш да се върнеш назад и да видиш промяната през всичките 25 дни.

Колко време отнема програмата

Всеки ритуал отнема приблизително 10–15 минути дневно. Ако разполагаш с повече време, можеш спокойно да останеш по-дълго в медитацията, визуализацията или дневника.

Ако пропуснеш ден

Не е необходимо да започваш програмата отначало. Продължи със следващия ден, когато имаш възможност. Най-важното е да преминеш през програмата със свое собствено темпо.

Важни съвети за безопасност

• •Никога не оставяй запалена свещ без наблюдение.
• •Дръж свещта далеч от деца, домашни любимци и леснозапалими материали.
• •Използвай Пало Санто само в добре проветрено помещение.
• •След употреба винаги се уверявай, че Пало Санто е напълно изгаснало.
• •Ако по време на ритуала усетиш силен емоционален дискомфорт, прекъсни практиката, направи няколко спокойни вдишвания и продължи, когато се почувстваш готов/а.